গরমে স্বাস্থ্যকর রেসিপি, যেভাবে ডায়েট করলে ঝরবে ওজন
চলছে গ্রীষ্মকাল। আর গ্রীষ্মের ভ্যাপসা গরমে খাওয়াদাওয়া নিয়ে সমস্যা লেগেই থাকে। অনেকেই খেতে চান না ভারি খাবার। কারণ চর্ব-চোষ্য উদরস্থ করে হজম করাও দায় এই গরমে। কিন্তু সকালের স্কিপ স্বাস্থ্যকর খাবারই আপনার শরীরের ওজন কমাতে সাহায্য করে। বেশ কিছু সুস্বাদু ও পুষ্টিকর সেমি-সলিড ব্রেকফাস্টের রেসিপি জেনে নিন। স্মুদি মানে হলো নানারকম…